Titre: Le piège du bonheur : Créez la vie que vous voulez
Auteur: Russ Harris
Préface: Pierre Cousineau - psychologue, Montréal
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-2640-9
Date Parution: 2009
Format: 23 x 15.5 cm
Pages: 270
Etat: Occasion Bon Etat
Etes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux àtout prix contribue àla recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée surles plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront àréduire le stress et les inquiétudes, àcomposer plus efficacement avec les pensées et les émotions, àbriser vos habitudes autodestructrices, àsurmonter l'insécurité et le doute, et àconstruire une vie riche et pleine de sens.
Médecin, thérapeute et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris voyage partout dans le monde pour enseigner les techniques de la thérapie ACT, notamment àdes professionnels de la santé.
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