Voici un chapelet de recommandations destinées au pratiquant en recherche, perles précieuses sécrétées par une expérimentation assidue de l'art, à la lumière de l'enseignement des maîtres ancestraux.
Chaque précepte permet de comprendre un aspect important du taïchi-chuan, comme l'entretien de la santé, la respiration, la structure physiologique et la motricité du corps, la circulation du chi, les mains collantes, et bien d'autres encore.
Cet ouvrage vous donne les clés de la longévité, dans la pratique, au travers d'un ensemble de conseils relatifs à l'entretien du corps, et en particulier des genoux. Ces 108 préceptes très éclairants et aux multiples facettes vous permettront de tirer le meilleur de votre pratique. Car faire et comprendre sont les deux piliers du temple...
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