Si pour vous, voyager en avion signifie turbulences, orages, pannes, accident, anxiété ou crises de panique, alors vous faites partie des 20% de la population qui souffre de la peur de l avion. Que vos vols soient simplement désagréables ou que vous ne puissiez même pas prendre l avion, cet ouvrage est pour vous !
Il contient à la fois des informations sur les mécanismes du stress et de l’anxiété (et les façons d’y faire face) et de nombreux conseils et témoignages. ce guide simple et concis, à lire avant de prendre l’avion, dans la salle d’embarquement, ou même en cabine… pour qu'enfin vous n ayez plus peur de l'avion !
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