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La course à pied s’est démocratisée depuis plusieurs années.
Cette pratique, en se généralisant, a vu l’arrivée de nombreuses marques sur le marché.
Justement, l’offre est devenue tellement pléthorique qu’il est maintenant difficile de s’y retrouver.
Ce livre a pour vocation de vous aider à bien choisir la chaussure de running adaptée à votre niveau et à vos envies du moment, et ainsi faire plaisir à votre banquier. Car, il ne vous a pas échappé que le prix de ces chaussures ne cesse d’augmenter, certains modèles dépassant les 200 euros !
Vous découvrirez également l’univers de la chaussure de course à pied comme vous ne l’auriez jamais imaginé : conseils et astuces de pros, intervention d’un spécialiste du minimalisme, remarques d’un podologue sportif, techniques pour bien lacer vos chaussures…
Avec plus de 20 ans de pratique, l’auteur possède une solide expérience de la course à pied. Il anime blogs et sites internet, prodiguant et aidant de nombreux coureurs dans le choix de leur matériel.
Voilà quelques chapitres du guide :
- Pourquoi courir est pourtant si facile.
- Les spécificités de la course à pied.
- C’est quoi un pied ?
- La chaussure de running à coeur ouvert.
- 13 conseils pour réussir l’achat de vos chaussures.
- Notre méthode pour acheter en toute tranquilité vos chaussures.
- Les bobos de vos pieds.
- Les secrets des pros.
- Comment entretenir vos chaussures de running.
- Quand changer vos chaussures de running.
- Comment lacer vos chaussures de running.
- L’importance des chaussettes de course à pied.
- Les chaussures minimalistes : bon ou mauvais ?
- Entretien avec un podologue sportif.
- Un mini lexique.
- Comment trouver du temps et de la motivation pour aller courir.
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