Le Régime Nordique - Anne Dufour et Carole Garnier
Auteur : Anne Dufour et Carole Garnier
Protecteur, antiâge, minceur... le régime oméga 3 et antioxydant!
Etat : Occasion - BON ETAT
ISBN : 978-2-84899-406-2
Nb de pages : 336
Format : 21 x 15 cm
Description :
Renouer avec la nature, retrouver son énergie et sa sérénité, renforcer ses défenses immunitaires, protéger son cœur et son cerveau, mincir...
Les habitants des pays du Nord (Islande, Norvège...) ont une espérance de vie en bonne santé nettement supérieure à la moyenne. Leurs secrets ? Une vie plus proche de la nature et une alimentation non industrielle, riche en oméga 3, vitamine D, antioxydants et fibres. Pas besoin d'aller chercher ces précieux composés à l'autre bout du monde ! Le Régime Nordique repose sur des aliments simples et proches de chez nous : saumon, myrtilles, choux, huile de poisson, avoine, pommes de terre, carottes...
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