La méthode simple et efficace pour se libérer du cannabis, écrit par un ancien fumeur, pour le prix d'une pizza.
TABLE DES MATIÈRES
Introduction
Arrêter d'être un fumeur
Arrêter c'est facile
Les quatre stades de la dépendance
Faut-il ralentir sa consommation ?
Votre identité
Votre pourquoi
Votre vision
Le pouvoir de l'engagement
La responsabilité
Juste une petite taffe
Le pouvoir de l'environnement
Le chien de Pavlov
Votre matos de fumeur
Le cercle social
Les soirées
Changer d'air
Journée de merde
Lâcher-prise
Se récompenser
Remplacer le cannabis
L'ennui
Rester positif
Quand arrêter ?
En cas de rechute
Croire en soi
Essentiel à retenir
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