Tout le monde est capable d'adopter quelques règles afin de redessiner sa silhouette.
Bien souvent, les bienfaits des bonnes habitudes alimentaires et sportives dépassent de loin l'aspect physique que vous pouvez avoir !
Quand lire ce livre ?
-Le plus tôt possible (avant de prendre des kilos !)
-Avant et après 50 ans (non, il n'est pas trop tard !)
-Si aucun régime n'a marché sur vous
-Si l'hygiène alimentaire est une notion confuse pour vous
-Si vous voulez obtenir rapidement une belle silhouette
-Si vous êtes désespéré face à la perte de poids
Ce que vous allez apprendre :
-Comment perdre du poids à tous les coups (sans mourir de faim)
-Comment garder la ligne 365 jours par an
-Comment se raffermir sans reprendre de kilos
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