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Apprendre à se défendre avec un livre ?
Oui ! la self défense n’est pas seulement une histoire de technique ou de gros muscles. Ce qui va faire la différence, ce sont vos connaissances pour être capable d’improviser. J’ai détaillé dans ce livre la façon dont je vois la self défense, à travers des concepts simples, faciles à comprendre, et à mettre en œuvre.
Plus qu’un guide, ce livre propose une vision réaliste de la self défense et reste en accord avec notre vie de tous les jours. Il propose de vous plonger dans des concepts simples et invite à les intégrer à son quotidien, notamment grâce à un schéma d’analyse simple (l’EPR).
C’est une invitation à se poser les bonnes questions sur son quotidien, à créer le lien entre sécurité personnelle et développement personnel.
A destination première des personnes peu expérimentées, soucieuses de leur sécurité personnelle et qui souhaitent apprendre des concepts faciles à mettre en pratique, ce livre viendra également compléter toute pratique martiale ou sport de combat. Il revient sur de nombreux concepts souvent oubliés ou négligés mais essentiels quand on parle de sécurité.
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